Janna

Wat kun jij nu doen om jouw gezondheid te ondersteunen, en een uitnodiging voor de online workshop van 26 mei.

Ons leven is in korte tijd drastisch veranderd. Met zijn allen zitten we in een periode van niet weten. Alle vanzelfsprekendheden zijn van tafel. Waar de één non-stop overuren draait, zit de ander gedwongen thuis en goochelt met kinderen en werk. Of heeft haar baan verloren. Voor de één een bijzonder zware periode, voor de ander een periode van rust. Ons leven is in korte tijd drastisch veranderd. Met zijn allen zitten we in een periode van niet weten. en bezinning. Het virus maakt miljoenen mensen onzeker, eenzaam en uitgeput. En dat heeft impact op je gezondheid.

Ik ben Janna, acupuncturist bij Praktijk Free Flow in Malden en ik leg je graag uit welke impact social-distancing en isolatie heeft op je gezondheid. Ik leg uit wat acupunctuur kan doen om je weer fit en in balans te voelen. Want 11 mei mag ik weer helpen!

Mensen zijn gewoonte dieren en houden van een bepaalde mate van voorspelbaarheid. Die voorspelbaarheid geeft ons een gevoel van veiligheid. Vaste gewoontes zijn belangrijk voor je gemoedstoestand. Als deze wegvallen heeft dit een stevig effect op je gevoel van welzijn. Het feit dat we nu met zijn allen in een  crisis verkeren waarvan de uitgang nog niet bekend is triggert (bewust of onbewust) een van onze basis emoties: angst.

Het effect van langdurige onzekerheid en angst op je hormoonhuishouding

Angst (in een lichte vorm onzekerheid) is een emotie die veel effect heeft op onze hormoon huishouding. Wat deze emotie namelijk doet is linearecta onze flight-or-fight mechanisme aanspreken. Alle dieren inclusief mensen hebben dit mechanisme. Het is onze basis waar we op terugvallen om te kunnen overleven. Dit mechanisme word ook wel ons reptielenbrein genoemd. Dit deel van je brein denkt niet na en onthoudt ook weinig. Het reageert gewoon instinctief en automatisch. Want dit deel van jouw brein heeft maar een doel: overleven…

Je verkeert waarschijnlijk niet de hele dag in een staat van angst. Maar de voortdurende sluimerende onzekerheid over je huidige situatie, werk, inkomen, je dierbaren, de maatschappij triggert de emotie angst. Daarmee wordt ook continu het flight-or-fight mechanisme van het reptielen brein aangesproken. Het gevolg is dat jouw lichaam continu extra stress hormonen aanmaakt. Zoals adrenaline en cortisol. En die overvloed aan stress hormonen put uit en raakt je fysieke gezondheid. Lees even verder, ik ga eerst nog in op de psychische effecten en som dan de mogelijke klachten op.

De psychologische impact van isolatie, quarantaine en social-distancing

Verblijven in Quarantaine (of in ons geval de “intelligente-Lock down”) heeft los van de hormonale effecten, ook een grote impact op de psychologische processen in de hersenen. Wanneer je al een voorgeschiedenis hebt in de geestelijke gezondheidszorg loop je een verhoogd risico voor de psychologische impact. Maar de psychologische impact is nu ook voor een grote groep mensen van toepassing zonder deze voorgeschiedenis.

Recent onderzoek wijst uit dat er een toename is van verschillende uiteen lopende psychische klachten. Veel mensen ervaren meer neerslachtigheid en raken depressie gevoelig, of krijgen zelfs een depressie door het isolement. Er zijn veel PTSS gerelateerde klachten. Ook problemen met stres regulatie, prikkelbaarheid, verwarring, concentratieproblemen, verveling, apathie, frustratie, angsten en woede. Maar ook slaapstoornissen zijn veel genoemde negatieve effecten tijdens isolatie of quarantaine.

Er zijn ook studies die cijfers geven van langdurige of zelfs parmante klachten. Daarnaast is al jaren bekend dat eenzaamheid kan overslaan in depressie. Het verhoogt de kans op hart- en vaatziekten, dementie en vroegtijdig overlijden.

Een verzwarende factor is dat deze crisis nog geen duidelijk einde kent. Hoe we hier uitkomen, op welke manieren de wereld, werk en omgangsvormen langdurig of permanent veranderen weten we simpelweg nog niet. En dan komen we weer terug bij mijn intro: wij gedijen bij duidelijkheid en die is er nu nog mondjesmaat en alleen voor de korte termijn.

Wat zijn voorbeelden van effecten op onze gezondheid?

Je kunt je voor stellen dat als dit alles word verstoord dit niet alleen voor onze gemoedstoestand effecten heeft. Maar ook lichamelijke klachten oplevert.

• Hoofdpijn
• Slaap problemen
• Benauwdheid
• Hartkloppingen
• Spierpijn, nek / rug of schouder klachten.

Dit zijn slechts enkele voorbeelden van stressklachten die je kunt ervaren. In sommige gevallen raakt de hormoonhuishouding zo verstoord dat het andere hormonale problemen verergert. Denk bijvoorbeeld aan PMS of overgangsklachten.

Hoe kan ik je met acupunctuur helpen?

Herken je in de mogelijke klachten die ik opnoem? Gelukkig mag ik 11 mei weer aan de slag en ik ben blij dat ik weer mag helpen. Want dat kan met acupunctuur! Hoe gaat dat dan?

De behandeling- zonder bijwerkingen!- werkt in op alle onderliggende fysieke processen van het lichaam. Dit zorgt er niet alleen voor dat de hormoonhuishouding tot rust komt. Maar ook dat de verstoorde samenwerkingen tussen de organen (die als resultaat van hormoon productie vaak van slag raken), weer worden hersteld. Dit alles samen zorgt dat jouw lichaam het punt bereikt waarop je het meest optimaal functioneert.

Voor je organen betekend dit dat je kunt merken:

• Dat je kunt merken dat je hartslag en slaap zich weer normaliseren.
• Of dat je bijvoorbeeld weer meer lucht krijgt en dat je hoofdpijn weg is.

Voor de meer hormonale klachten kan dit betekenen dat:

• De overgangsklachten verminderen of zelfs verdwijnen.
• Dat je minder last hebt van PMS.
• of in geval van mannen: dat je minder last hebt van een kort lontje. Want ja: ook dat heeft te maken met je hormoon huishouding.

Meld je aan voor een intake, vervolgbehandeling of een Chinese massage

Wees eerlijk: voel jij je fit, vitaal, zorgeloos en ontspannen? Laten we samen kijken naar wat het is dat jij nodig hebt. Bij een intake zit een behandeling meteen in begrepen. Op mijn website Praktijk Free Flow vind je heldere informatie over hoe ik werk, welke tarieven ik hanteer en natuurlijk een overzicht met klachten waarbij acupunctuur of Chinese massages bijzonder effectief zijn.

Meld je aan voor de gratis online workshop van 26 mei 2020 20:00 

De dag voor de pers conferentie zij ik het nog tegen een vriendin: Ik mis het contact met mijn cliënten, ik mis van betekenis kunnen zijn in het welzijn van anderen. Toen nog niet wetende dat ik 11 mei al weer open mocht, besloot ik te starten met een serie online events en blogs. Ook nu mijn deuren weer open gaan voel ik nog steeds de noodzaak om dit voort te zetten. en om zo hier mee een extra steun te kunnen bieden met praktische en concrete tips die je zullen helpen ter ondersteuning van jouw gezondheid. Dinsdag 26 mei live vanuit de praktijk zal ik een online workshop geven. Je bent van harte welkom. Lees hier meer over het online event. Of stuur me een mailtje dan krijg je de als je alle informatie over hoe je het kunt bij wonen. 

Kijk op www.praktijk-freeflow.nl of neem direct contact op via 06-15679214 of stuur me een mail op info@praktijk-freeflow.nl

Ik ontmoet je graag in mijn acupunctuur en massage praktijk Free Flow in Malden!

Vorig jaar nam ik het besluit om al mijn energie op mijn eigen acupunctuurpraktijk Free Flow in Malden te zetten, en te stoppen met mijn tweede baan als acupuncturist in een andere praktijk. Het voelde goed en spannend tegelijk. Want dat betekende weer extra investeren in mijn ondernemerschap, mijn netwerk opzoeken en vooral mijn verhaal over de genezende kracht van Chinese Geneeswijze verder de wereld inbrengen. Vertellen wat ik kan betekenen voor anderen. Bij welke klachten Chinese massages en acupunctuur uitstekend helpen en mensen weer terug in hun energie zetten. Maar mijn dyslexie belemmert me soms om Free Flow te promoten, mijn verhalen en tips te gaan vertellen. 

Ik ben over de angst heen dat mensen me dom vinden want ik versta mijn vak en ik heb een goed stel hersens. Maar mijn vak vereist ook 100% nauwkeurigheid en precisie. Wat als mensen denken dat ik slordig ben in mijn werk omdat ik zo veel taalfouten maak in mijn mails, blogs en posts? In deze blog breng ik mijn eigen motto over kwetsbaarheid maar eens zelf in de praktijk. En hoop ik mijn ‘communicatie vrees’ een stukje kleiner te maken. Daarom nu een blog over mijn afwijking: dyslexie.

Kwetsbaarheid is een uiting van moed

“Kwetsbaarheid is het begin van heling en een uiting van moed. Moed om er te zijn en jezelf te laten zien”. Mijn motto zegt veel over hoe ik in het leven sta en met welke visie ik mijn praktijk Free Flow ben gestart. Want mijn carrière liep zoals voor veel mensen met dyslexie niet bepaald makkelijk en vanzelf. Maar ik ben er gekomen. Precies daar waar ik wil zijn.

Free Flow staat voor mij voor de vrije stroom van het leven, die ik graag zelf ervaar en wil doorgeven met acupunctuur en massage. Je hebt het vast wel eens meegemaakt: dat alles in je stroomt, vanzelf gaat, je je energiek en tegelijk ontspannen voelt. Dat je in je ware essentie aanwezig bent. In je kracht staat zeggen ze ook wel eens.

Klein trauma

Ik kom uit een gezin met ouders in het onderwijs.  Zij hadden al snel door dat mijn achterstand op school niet kwam doorluiheid of gebrek aan intelligentie. In mijn jeugd was dyslexie nog niet zo bekend. Ook het testen erop was zeker nog geen gewoonte zo als dat nu wel het geval is bij jonge kinderen. Mijn ouders zaten er echter bovenop en zo gebeurde het dat ik in groep 4 – in mijn eentje in een kamertje- de uitslag kreeg van de juf. Dat was een klein trauma. Ik kan er nu om lachen maar dat proces had op z’n zachts gezegd wat beter gekund. Ze vertelde me dat ik ‘anders’ was dan de rest door mijn dyslexie (ik begreep nog niet eens wat dyslexie was). Ik hoefde niet bang te zijn want het was geen ernstige ziekte. Maar speciaal onderwijs voor kinderen met een laag niveau en een andere school lagen toch wel in het verschiet. Om dat er niets met mijn intellect aan de hand was, begreep ik natuurlijk wel dat kinderen met een ‘laag-niveau’ andere toekomst perspectieven hebben dan ‘normale’ kinderen. Mijn ouders waren niet bij het gesprek uitgenodigd. Ik verliet de ruimte, met het idee dat ik geen toekomstperspectief had en dom zou blijven.

Het vieste tafeltje van de klas

Gelukkig heb ik in de jaren erna fantastische leraren gehad die hun uiterste best deden mij in de klas te houden en me in mijn aandoening te begeleiden. Ik zie mijn groezelige schooltafeltje nog voor me, helemaal plakkerig en vies van de stickerresten. Het zat namelijk vol geplakt met 26 stickers die het alfabet weergaven. Elke keer als ik een letter onder knie had ging er een sticker af. De lijmresten niet.

Bewijsdrang

Ondanks mijn dyslexie was ik een enorme boekenwurm. Ik vrat verhalen. Op den duur werd ik ook een beetje rebels van het feit dat ik elke keer moest bewijzen dat ik èn niet dom was èn ambitie had. Bevestigd door een prima uitslag van een intelligentietest vocht ik me in voor elke plaats op een volgende opleiding. Met hakken over sloot werd ik dan toch aangenomen om na jaren hard werken de opleiding met vlag en wimpel af te sluiten. Dat knokken om ergens te komen, die bewijsdrang heeft me ook wat opgeleverd.

Weten en accepteren wie je bent

Ik denk dat ik al op vroege leeftijd besloot om niet in mijn dyslexie te blijven hangen maar een voorbeeld te zijn voor anderen. Niemand is perfect, accepteer dat en ga gewoon door. Ik stoor me niet aan mijn eigen spellingsfouten: want ik zie ze niet eens. Waar ik kan en wat de privacywetgeving toelaat zet ik mijn omgeving en professionals in om mijn teksten na te lopen. Dat organiseer ik gewoon goed. Cliënten en collega’s leg ik meestal wel uit dat mijn mails fouten kunnen bevatten of dat mijn overdrachtsrapporten waarschijnlijk wat lastig te lezen zijn. Niemand doet er moeilijk over. En dat is de dikke winst van je kwetsbaar opstellen: het maakt je menselijk in de ogen van anderen. Het wonderlijke is dat de mensen om je heen jouw ‘fouten’ meestal sneller accepteren dan jijzelf doet.

Gezond en blijvend afvallen?

Zo. Pfew. Dit was mijn eerste stap om in 2020 in ‘mezelf laten zien’. Op 4 februari kun je me ‘live’ zien: Dan organiseer ik een informatieavond over afvallen met behulp van acupunctuur. In de sportaccommodatie van Sportpiazza in Malden ben je van harte welkom. Meer weten of je meteen inschrijven? Dat kan hier. En verder:

• Wil je meer verhalen van me volgen, of zien op welke events je me kan ontmoeten? Schrijf je in voor mijn maandelijkse nieuwsbrief of volg me op linkedin
• Wil je meer lezen voor welke klachten acupunctuur een goede aanpak kent? Of misschien wil je jou gezondheidswensen en (sport) prestaties nog beter ondersteunen? Nieuwsgierig hoe ik dat doe? Lees dan hier verder.
• Is jou lichaam toe aan een massage? Mijn massages stimuleren de doorbloeding, voeren afvalstoffen af en verbeteren de spier functie. Hierdoor voel jij je weer ontspannen en vol energie! Kijk hier voor de prijzen en meer informatie.

Ik ontmoet je graag in mijn acupunctuur en massage praktijk Free Flow in Malden!

Herken je dit?  In het rijtje van goede voornemens staat ook: Na de feestdagen  snel en effectief afvallen. Gewapend met een steng dieet en een intensief sportprogramma ga je de kilo’s te lijf. Maar in de praktijk blijk je vaak  een JoJo effect te bereiken in plaats van de gewenste ‘blijvende’ gewichtsafname. Hoe zorg je dat je je goeie voornemens omzet naar een aanpak die daadwerkelijk zorgt voor een gezond gewicht èn dat je de handdoek niet in de ring gooit? Acupunctuur helpt concreet bij het werken aan een gewicht dat bij je past. Wat ik vaak hoor in mijn praktijk Free Flow als ik mensen met deze wens spreek? “Wat gaat afvallen nu relaxt. Ik voel me veel energieker”.  En de top bonus van acupunctuur? Geen nare bijwerkingen.

Puur DNA technisch is ons lichaam gebouwd op overleven. En met de start van januari zitten we in het moeilijkste stuk van de winter. Natuurlijk leven we in Nederland anno 2020 in overvloed, rijkdom en mooie ingerichte huizen die centraal verwarmd zijn. Maar dit zijn  details voor onze primitieve instincten die nog wel degelijk aanwezig zijn.

Afvallen? Opslaan denkt ons lichaam

Deze fysieke onbewuste drang tot overleven maakt dat ons lichaam schaarser omgaat met het uitgeven van energie, en effectief bezig is om alles op te slaan wat we maar aan reserves kunnen binnen krijgen. Ons lichaam denkt immers dat er nu nog 2 barre wintermaanden aankomen voor dat we weer vruchten kunnen plukken op het land.  Eigenlijk is dit een onvermijdelijk proces. En de meeste mensen zijn in hartje winter meestal +- 1 kilo zwaarder als in hartje zomer. Enne, die  extra kilo’s die spontaan in december zijn aangegroeid vallen hier natuurlijk niet onder. Ik hoor je nu denken: “Oke, leuk hartje winter en een extra kilootje. Maar ik wil nu toch echt werken aan gewichtsverlies.” Dat kan ook. En  ook in de winter. Maar nu weet je dat je fysiologisch gezien eigenlijk tegen de biologische signalen van jouw lichaam in gaat.

Waarom afvallen zo moeilijk is

Wanneer je werkt aan gewichtsverlies verandert er veel in jouw lichaam. De combinatie van een nieuw voedingspatroon en een ander bewegingspatroon, hebben behoorlijk veel effect op je hormoonhuishouding en de samenwerking van je interne organen. Na een korte fase waarin je barst van de energie en positieve gedachten, merk je daarna dat het afvallen wel stevige discipline vergt. Dit kost energie en zorgt dat je vermoeid raakt. Ook kan je onrust en neerslachtigheid ervaren door de veranderingen in je voeding- en beweegpatroon. Deze opvolgende periode kan veel energie kosten en als een strijd worden ervaren. En dat wil je natuurlijk niet want dan wordt de kans dat je stopt wel heel groot. Dit alles staat zelfs nog los van onze “biologische” of “genetische” aanleg die maakt dat gewichtsverlies in de winter moeizamer gaat als in de zomer.

 Moeiteloos werken aan gewichtsverlies

Acupunctuur is een bijzonder effectieve manier om te werken aan een gezond gewicht. Een acupunctuurbehandeling werkt in op de onderliggende fysieke processen van het lichaam. Dit zorgt er niet alleen voor dat de hormoonhuishouding tot rust komt. Maar ook dat de verstoorde samenwerkingen tussen de organen die gewichtsverlies tegen gaan, weer worden hersteld. Dit alles samen zorgt dat jouw lichaam het punt bereikt waarop je het meest gemakkelijkst gewicht verliest. De Chinese Geneeswijze luistert naar het probleem achter deze klachten en betrekt lichaam

Een voorbeeld uit mijn praktijk: hoe afvallen wel lukt

In mijn praktijk had ik ooit een cliënt (ik noem hem R.) die het verlangen had om te werken aan zijn gewicht. Hij had een fors overgewicht en een hielspoor waardoor het lopen en zelfs bewegen erg moeilijk werd voor hem.. Meerdere pogingen waren al mislukt, omdat hij vaak terugviel in zijn oude gewoontes. We werkten in mijn praktijk Free Flow in Malden eerst  aan mobilisatie en pijnbestrijding met acupunctuurbehandelingen. Want door de pijnsignalen die constant aan het lichaam werden afgegeven was de hormoonhuishouding flink verstoord. En verkeerde zijn lichaam in een constante alarmfase van stress. Dit in combinatie met de strenge diëten die hij volgde, zorgde ervoor dat hij zijn pogingen tot afvallen nooit lang kon volhouden. Mijn client is na ruim een jaar vele kilo’s lichter! Niet alleen het gewichtsverlies qua kilo’s was een geweldig resultaat. Maar ook de hielspoor verdween. Wat R. het meest deed verbazen was de moeiteloosheid en mentale rust die voor veel verandering zorgde.  Dat was een andere verlichting.

Waar ik zelf lichter van word

Free Flow, mijn praktijk in Malden, staat voor de vrije stroom van het leven, die ik graag zelf ervaar en wil doorgeven met acupunctuur en massage. Je hebt het vast wel eens meegemaakt: dat alles in je stroomt, vanzelf gaat, je je energiek en tegelijk ontspannen voelt. Dat je in je ware essentie aanwezig bent. Dat is een heerlijk gevoel! En dit is eigenlijk je natuurlijke staat van zijn. Jou je energie teruggeven, geeft mij alle energie van de wereld. Lees hier ook mijn kernverhaal

Wil je weten hoe acupunctuur jou kan helpen?

• Wil je samen gezond en duurzaam werken aan gewichtsverlies? Ik werk hands-on. Dit betekend dat we effectief en zo snel mogelijk aan de slag gaan. Neem direct contact op via 06-15679214 of kijk op praktijk-freeflow.nl en plan een intake en behandeling. Gaan we meteen aan de slag met analyseren van jouw klachten en werken naar de oplossing.
• Wil je meer verhalen uit mijn leven en acupunctuur praktijk lezen en handige tips voor een gezonde levensstijl ontvangen? Schrijf je nu in voor mijn maandelijkse nieuwsbrief of volg me op LinkedIn.

Hoe acupunctuur verlichting geeft bij hoofdpijn.

Welke klacht behandel je nu het meest, vroeg één van mijn nieuwe cliënten vorige week aan me. Leuk! Van die vragen die je zelf ook aan het denken zetten. Ik wist het antwoord echter meteen. Hoofdpijn. Hoofdpijn is een van de meest voorkomende klachten in mijn praktijk Free Flow in Malden. Is het niet als hoofdklacht, dan wel als bijzaak. En je hebt hoofdpijn in alle soorten en maten: bonkend, stekend, zeurend, drukkend, een vol gevoel tot zelfs het gevoel van een te strakke badmuts op het hooft. Hoofdpijn kan je dagelijkse leven ongemerkt beïnvloeden en zelfs ernstig verstoren. Ik vertelde mijn cliënt maar meteen dat de soort hoofdpijn die je hebt, veel vertelt over jouw gezondheid, de samenwerking van jouw interne organen en je algehele energiebalans. En je hoofdpijn nooit als ‘normaal’, of ‘hoort nu eenmaal bij me’ moet zien.

Als ze de deur uit is moet ik denken aan een voor mij zeer bijzondere cliënt. Hij had voor hij mijn acupunctuurpraktijk bezocht al jaren last van een extreme migraine. Gemiddeld was deze man drie dagen per week volledig van de kaart door zijn klacht. Natuurlijk was dit  een grote belemmering van zijn werk, vrijheid en levensvreugde en mondde na enkele jaren uit in een sociaal isolement. De migraine aanvallen konden dusdanig heftig zijn dat hij in een donkere, geluidsarme ruimte moest liggen en zware pijn medicatie gebruikte. Samen hebben we gedurende enkele weken een intensief traject doorlopen wat zorgde voor een halvering van zijn migraineaanvallen. Dat bracht hem meer vrijheid daarmee kwamen ook de draagkracht en levenslust weer langzaam terug. Hij had na een tijdje ook het vermogen om uit zijn isolement te stappen. Door een verhuizing is hij inmiddels niet meer bij mij onder behandeling maar overgestapt naar een kundige collega acupuncturist. De laatste keer dat we elkaar spraken vertelde hij me: “Met één acupunctuur behandeling per maand heb ik mijn leven weer teruggekregen.” Je snapt waarom deze cliënt voor mij zo bijzonder is.

Hoofdpijn, wat vertelt het jou?

Je hoeft geen zware migraine aanvallen te hebben voordat je mijn praktijk Free Flow binnen stapt. Elke hoofdpijn is anders en kan zijn eigen vervelende impact hebben op jouw leven. Lees even mee! In welke variant herken jij je?  Het kan zijn dat je last hebt aan de zijkant van het hoofd, of juist achter de ogen, het voorhoofd, boven op de kruin of aan de schedel rand. Het kan zijn dat je altijd last hebt van dezelfde plek. Maar het kan ook zijn dat het een wisselende locatie is. Ook de soort pijn kan bij iedereen anders zijn. Waar het bij de een langzaam komt opzetten, heeft de ander acuut last… De meest voorkomende vormen die ik in bij Free Flow in Malden tegenkom is, hoofdpijn die ontstaat vanuit spierspanning, migraine, stress gerelateerde hoofdpijn en hoofdpijn die gerelateerd is aan hormonale- of cyclische klachten. De verschillende verschijningsvormen van hoofdpijn vertellen heel veel  over jouw gezondheid, de samenwerking van jouw interne organen en je algehele energiebalans. Als jij jezelf herkent in deze klachten kan ik je verzekeren dat acupunctuur een groot verschil maakt om snel en efficiënt je gezondheid te herstellen.

Hoe helpt  acupunctuur bij jouw hoofdpijn?

Als je nog nooit bij een acupuncturist bent geweest kan ik me voorstellen dat je wilt weten hoe ik werk. Tijdens een acupunctuurbehandeling werken we nooit alleen aan jouw hoofdpijn. Maar werken we aan jouw algehele gezondheid. Wanneer ik in mijn praktijk jouw hoofdpijn behandel gaan we eigenlijk dit symptoom “ontleden”. We kijken naar alle verschillende variaties waarin de hoofdpijn zich in jouw lichaam tentoonstelt. Door heel specifiek en gericht te kijken naar de verschillende uitingsvormen, krijg ik tijdens de behandeling een beeld van hoe deze klacht zich in jouw specifieke situatie manifesteert. Acupunctuur maakt gebruik van het zelfherstellende vermogen van het lichaam. Door acupunctuurnaalden te plaatsen op specifiek geselecteerde punten die voor jouw lichaam op dit moment noodzakelijk zijn, kun je dit vermogen heel specifiek richten naar waar het voor jouw gezondheid nodig is. Vanuit de Traditionele Chinese geneeskunde waar acupunctuur een onderdeel van is, behandel ik altijd vanuit een holistisch oogpunt. Dit betekent dat ik niet alleen naar jouw klacht kijk maar dat ik jouw hele lichaam, je leef situatie en je fysieke gesteldheid mee neem in de behandeling. Want de hoofdpijn is slechts een klein symptoom van een groter probleem, en ik behandel nooit slechts symptomatisch. Acupunctuur werkt juist zo krachtig door dat het de kern achter de klacht behandelt. Hierdoor ervaar je  niet alleen dat jouw klacht verdwijnt, maar je merkt  dat je algehele energie balans verbetert. Goed nieuws toch?

Kan ik je helpen?

• Heb jij ook vaak of steeds meer last van hoofdpijn? Laten we samen kijken hoe we jouw klacht gaan verhelpen! Bij de intake zit een eerste behandeling meteen inbegrepen. Wel zo prettig. Op mijn website vind je heldere informatie over hoe ik werk, tarieven en natuurlijk een overzicht met klachten waarbij acupunctuur of Chinese massages bijzonder effectief zijn. Kijk op praktijk-freeflow.nl  of neem direct contact op via 06-15679214
• Wil je meer verhalen van me volgen, of zien op welke events je me kan ontmoeten? Schrijf je in voor mijn maandelijkse nieuwsbrief of volg me op linkedin

“Ik ben echt next level verkouden!”

Op mijn weg langs de supermarkt passer ik een groepje jongeren. Gezellig aan het hangen zoals je dat vaker ziet op hun leeftijd. Om eerlijk te zijn: eigenlijk blokkeren ze de ingang van het winkelcentrum een beetje. Maar ik stap geamuseerd op ze af als ik een van hun hoor zeggen ”Ja, ik ga naar huis man. Ik ben echt next level verkouden!” Terwijl ik naar jongens toe loop zeg ik “He wat vervelend voor je. Kan ik iets voor je doen?” Waarop de jongen antwoordt “Nou, dat betwijfel ik mevrouw.” Ik reageer met een glimlach en zeg: “Ach, ik ben van alle markten thuis hoor. Ik ben acupuncturist met een eigen praktijk in Malden Ondertussen ben ik z’n beetje alles wel tegen gekomen in mijn praktijk.” Ik zie een verraste blik: “Wow, gaaf! Heb je nog een tip? Ik word er zo ondertussen helemaal gek van. Het komt telkens weer terug!”

Ja, dat kom ik wel vaker tegen in mijn praktijk. Een gezond lichaam is wel bestand tegen het veranderen van de seizoenen. Maar als een klacht als een boemerang weer terugkomt: dan is er meestal meer aan de hand. Vaak vinden we dit soort klachten als verkoudheid, pijn in de nek of rug,  vaak moe zijn, wel normaal en niet noodzakelijk om iets mee te doen. De tactiek van velen is dan: “Ik zit het wel even uit”… Wat ik mensen ook vaak zeggen: “Dat hoort nu een maal bij me” Of: “Ik ben immers druk, is normaal toch”? Maar hier neem ik als acupuncturist dus echt een ander standpunt in. Nee het is niet normaal: het is een signaal!

Het cadeau van ziek zijn: Leer luisteren naar je lichaam.

Wanneer jouw lichaam moeite heeft met de veranderende seizoenen, een verminderde weerstand laat zien of als je vaak vermoeid bent of andere terugkerende ongemakken vertoont, geeft je lichaam eigenlijk een alarm signaal. Er is nog geen nood aan de man. Maar ergens is de balans verstoord en door het vertonen van deze nog (in onze gedachte onschuldige) klachten, geeft jouw lichaam je de mogelijkheid om eerst nog zelf deze balans te herstellen zo dat je ernstigere klachten kunt voorkomen. Wij zijn allemaal ons eigen medicijn en jouw lichaam weet donders goed wat het nodig heeft om zichzelf gezond te houden. Door te voldoen aan de eisen van  de hedendaagse maatschappij, hebben we de gezonde programmering van ons lichaam dusdanig verstoord dat we het besef van deze signalen niet meer altijd bewust waarnemen. Door te lang door blijven te lopen met dit soort (relatief makkelijk te verhelpen) klachten, kun je jouw lichaam  grote (en zelfs blijvende) schade aanrichten. Interne orgaanfuncties kunnen verstoord raken. Het is van groot belang om leren te luisteren naar ons lichaam. Want iedereen is instaat om zichzelf gezond te houden.

Hoe kan Acupunctuur mij helpen?

Als jij jezelf herkent in deze klachten kan ik je verzekeren dat acupunctuur een groot verschil maakt om snel en efficiënt je gezondheid te herstellen. Het belangrijkste kenmerk van deze Chinese Geneeswijze is dat acupunctuur een holistische benadering heeft. Moeilijk woord voor het observeren van je fysiek, mentale toestand en je sociale omgeving waarin je leeft. Body and soul zijn nauw met elkaar verbonden. Een klacht kan optreden in je lichaam terwijl de oorzaak kan liggen in een ervaring of gebeurtenis waar je last van hebt.

In mijn acupunctuur praktijk Free Flow in Malden analyseer ik nauwkeurig hoe de interne-organen in jouw lichaam samen werken. Waar deze samenwerkingen zijn verstoord, of dat er zelfs orgaanfuncties zijn geblokkeerd. Tijdens de behandeling richt ik me op het herstellen van de samenwerkingen tussen de organen, waardoor de klachten verdwijnen. Acupunctuur maakt gebruik van het zelfherstellende vermogen van het lichaam. Door acupunctuurnaalden te plaatsen op specifiek geselecteerde punten die voor jouw lichaam op dit moment noodzakelijk zijn, kun je dit vermogen heel specifiek richten naar waar het voor jouw gezondheid nodig is.

Elke behandeling is weer een feestje

Ik zal een ervaring uit mijn praktijk Free Flow met je delen: Er kwam een jonge vrouw van 35 naar mij toe. Ze had een drukke baan en een rijk sociaal leven. Wanneer ik haar tijdens ons 1^e consult ontmoet beschrijft ze mij een wisselend beeld van periodes met op en af verkouden zijn, dan weer even niets. Gevolgd door een periode van af en toe hoofdpijn, dan weer even niets. Om vervolgens een paar weken wat moeilijker in slaap te kunnen komen. Met als rode draad door alle periodes heen: Een algeheel gevoel van vermoeidheid. Met slechts enkele acupunctuurbehandelingen konden we dit patroon al doorbreken. Juist omdat we er zo vroeg bij waren, was er meer dan genoeg kracht in haar lichaam om snel te herstellen.

Gezond blijven, dat is waar je aandacht aan moet besteden, en niet alleen als je al ziek bent.

Ze is weer vol energie. Eigenlijk is ze “ontslagen” zoals dit altijd mooi wordt gezegd in het ziekenhuis. Maar eens per kwartaal komt zij nog steeds bij mij in Malden. Juist om klachten te voorkomen, gezond en vitaal te blijven. Ze zegt altijd: Elke behandeling weer is een feestje!”

Ik heb de jongen in het winkelcentrum van Malden dan ook verteld dat hij zijn klacht serieus moet nemen, dat het een signaal is en ik hem kan helpen. Ik ben benieuwd of hij een afspraak maakt!

• Last van terugkerende ‘kleine’ klachten die je nu wel zat bent? Ik werk hands-on zonder wachtlijst. Neem direct contact op via 06-15679214 of kijk op praktijk-freeflow.nl
• Wil je meer verhalen van me volgen, of zien op welke events je me kan ontmoeten? Schrijf je in voor mijn maandelijkse Nieuwsbrief of volg me op Linkedin

Ik ontmoet je graag in mijn acupunctuur en massage praktijk Free Flow in Malden!